Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
da möchte ich mich auch mal gleich vorstellen, obwohl ich mir noch nicht sicher bin, ob ich wirklich unter Schuppenflechte leide.
Ich bin 57 Jahre, weiblich (sieht man ja an meinem Nick)
Wie komme ich nun auf „Schuppenflechte“?
Vor knapp zwei Wochen bemerkte ich im Genitalbereich (am Ende der großen Schamlippe) eine Verdickung, etwa walnuß-groß. Da ich im letzten Jahr auf der anderen Seite in der gr. Schamlippe ein Abszess hatte, dachte ich natürlich gleich daran. Allerdings fehlt der typische Schmerz, wie bei einem Abszess üblich, es war auch nicht so prall beim Abtasten. Ich wartete ein paar Tage, ob das „Ding“ reifer würde, aber es veränderte sich kaum. Dann plötzlich bemerkte ich eine offene Stelle und dachte, da würde nun der Eiter abfließen. Aber nichts tat sich. Jetzt ging ich zur Frauenärztin. Diese meinte, es sähe eher nach Schuppenflechte oder nach einem Herpes aus. Herpes schließe ich eigentlich aus, da bei einer Blutuntersuchung in den letzten Jahren kein Herpes-Virus gefunden werden konnte. Die Verdickung sei eher auf dem Boden einer Entzündung entstanden.
Ich bekam Teilbäder mit Tannalac verordnet und Linola fett. Nach drei Tagen war ich einfach nur überall wund. Habe mal beides gelassen, die empfindliche Haut mit Bepanthen versorgt, der behaarte Beeich mit Penatencreme. Nach zwei Tagen war das Brennen wieder fast weg. Heute war ich wieder bei der Ärztin. Und sie verordnete mir eine Kortisonsalbe (Prednitop Fettsalbe).
Im Nachhinein fiel mir dann auch ein, dass ich in letzter Zeit immer ein wenig ein entzündetes Gefühl hatte, deshalb mich öfters gewaschen habe und auch ansonsten häufiger feuchtes Toilettenpapier benutzt habe. Wie lange die Verdickung (weiß nicht, wie ich das nennen soll, denn so richtig ein Knoten ist es auch nicht) schon da ist, weiß ich nicht, mir fiel sie halt erst kürzlich auf.
Meine Fragen:
1. Kann es sein, dass in diesem Alter erstmalig eine Schuppenflechte auftritt? Bisher hatte ich so was nicht. Empfindliche, trockene Haut habe ich allerdings schon immer. In meiner Familie gibt es auch öfters Schuppenflechte und Neurodermitis.
2. Ist jemanden bekannt, dass sich unter der irritierten Hautstelle solche Verdickungen bilden?
Vielen Dank im Voraus für eure Antworten
Viele Grüße
Buergerin