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Herzlich willkommen!

👋 Herzlich Willkommen im Psoriasis-Netz. Du bist hier in der größten unabhängigen Gemeinschaft für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis im deutschsprachigen Raum.

Du besuchst unser Angebot gerade als Gast und kannst manch nützliche Funktion nicht nutzen – zum Beispiel, um zu antworten, selbst zu fragen oder mehr Bilder zu sehen. Aber es gibt Abhilfe 🙂

Blogs

Ein Gesprächsabend in der Selbsthilfegruppe kann gut laufen, wenn ein reger Austausch der Teilnehmer statt findet. Was ist wenn nichts kommt? Stille, Schwiegen! Zweite Möglichkeit die "Gruppe dreht sich im Kreise" immer das gleiche, den „Gesprächsabend“ kann ich mir sparen. Dritte Möglichkeit: Was hast Du als Gruppenleitung zu bieten? Eine "Erwartungshaltung" der Teilnehmer, dass möchte ich persönlich nicht, lässt es sich vermeiden? Das könnte ein Thema von Morgen sein IgeL-Infos Hautkr
Selbsthilfe-Hauterkrankungen
Ich melde mich zurück !Wie vielleicht einige bemerkt haben, hatte ich mich recht dünne gemacht... Das geschah aber nicht so ganz freiwillig. Hier eine kleine Zusammenfassung der letzten Wochen... Nach dem dritten Treppensturtz im Dezember, fragte ich meinen Mann, ob er diverse Falltechniken unter verschiedenen Bedinungen üben würde. Oder ob er meine nervliche Belastung in der Advents- und die dann eh schon sehr knappe Freizeit in Notaufnahmen testen wolle ?! Weder das eine noch das a
Regentaenzerin
Bürokratie gibt's nur bei Ämtern? Weit gefehlt! Rolf hat für den Dachverband bei einer großen Krankenkasse einen Antrag auf Förderung eines Projektes gestellt - was alle Selbsthilfeverbände eben so zum Ende eines Jahres hin tun. Jetzt kommt allen Ernstes eine Mail: "Hinsichtlich des Punktes 4a möchten wir Sie nachträglich darum bitten, die aufgeführten Einnahme-Kategorien vollständig auszufüllen. Das heißt, das auch bei den Positionen, bei denen keine Einnahmen erfolgt sind, 0,00 € einzutrage
Claudia
lief wiederum des schlechtes Wetters das in der Rhön zur Zeit herrscht gut an. 19 Personen waren anwesend, Freude! Tolle Referentin aus der Uni Würzburg im 7 Monat schwanger und 7 Jahre in der Forschung tätig. Das Thema hat wohl gelockt „Psoriasis Herz und Kreislauf“. Die Ärztin hat uns zugesagt den Vortag und die Präsentation für unsere Internetseite bereit zu stellen. Wenn mir die Aufnahme gelungen ist, können wir den Vortrag als Podcast ins Internet laden. Wird jedoch ein "Weilchen" dauer
Selbsthilfe-Hauterkrankungen
Ich lass mal wieder von mir hören Mittlerweile sind 12 Wochen mit MTX ins Land gestrichen und ich kanns immer noch kaum fassen... Meine haut ist noch immer völlig Erscheinungsfrei, in den etwas kälteren tagen die wir hier hatten, habe ich zwar etwas trockenere Haut gehabt aber das habe ich gut in den Griff bekommen. Was meine PSA angeht, so ist sie auf einem guten Weg denke ich. Hin und wieder, also je nach Wetter, habe ich natürlich noch Schübe aber die sind nicht mehr so stark wie am Anfang
funny
  • funny
Hallo ihr Lieben, ich will ja nicht zu laut brüllen, aber nach 6 Wochen STelara sind meine Arme Beine und Rumpf beschwerdefrei! Meinen Händen und Füssen geht es auch beachtlich besser. Keine Entzündungen mehr und auch keine blöden RIsse.Auch sind nur noch wenig Schuppen zu sehen. Aber ich merke noch die Pso. Meine Nägel werden auch besser.... Ich bin ja mal gesannt, wie es in 12 Wochen ist. Liebe Schuppenfreie Grüße Jaci
Danila
Klar ist das nervig, eine Pso zu haben. So überflüssig wie ein Kropf. Und man kann es leider nicht ändern. Also muss man sich mit der Krankheit arrangieren. Das fällt Männern wohl leichter als Frauen. Aber so ein paar Tipps möchte ich gerne mal weitergeben. Der einfachste: Lebt einfach so, als ob Ihr keine Pso hättet. Ich gehe in Schwimmbäder, in die Sauna, fahre in den Urlaub. Und wenn einer oder eine guckt - na und? Ich weiß ja, was es ist. Und wen es interessiert, dem erzähle ich das einfac
Cantaloop
Heute habe ich den Jahresabschluß für die Selbsthilfegruppe Ostheim beendet. Dabei ist mir aufgefallen, dass 2010 ein ereignisreiches Jahr für die Selbsthilfegruppe war. Es folgt eine kurze Überischt über das Jahr 2010. Reguläre Gruppentreffen Es wurden 6 Fachvorträge im Rahmen der Selbsthilfegruppe Ostheim/Rhön angeboten, die nicht nur von Mitgliedern der Selbsthilfegruppe besucht wurden. Interessierte Betroffene nahmen diese Vortragsabende gut an. Im Durchschnitt waren die Vorträge von
Selbsthilfe-Hauterkrankungen
Ein turbolentes Jahr geht für mich zu Ende und ich bin froh darum. Ich war leider nicht immer vom Glück getroffen und musste so manchen Schicksalsschlag hinnehmen. Ich habe gute Freunde verloren, im Gegenzug aber neue tolle Menschen kennengelernt. Ich habe aufgehört an die Liebe zu glauben und gebe dennoch die Hoffnung nicht auf, dass da irgend einer auf dieser Welt herum läuft, mit dem ich glücklich werden kann. Ich habe (zu) viele Jobs gehabt, und hab gegen Ende des Jahres meinen Traumjob
Sasa
  • Sasa
Am 21.12.2010 hat meine liebste Freundin entbunden. Geboren wurde Lenya, das wunderschönste Baby der Erde. Ich war bei der Geburt dabei. Um 2 Uhr nachts ist die Fruchtblase geplatzt, um 17 Uhr nachmittags kam das kleine Würmchen dann zur Welt. Anfangs zog es sich sehr, da noch keine Wehen eingesetzt hatten, bzw. nur sehr selten und unproduktiv waren. Gegen 14 Uhr verstärkten sich aber die Wehen und eine PDA wurde gesetzt. Meine Freundin sollte dann versuchen, noch etwas zu schlafen, da sich d
Momo
  • Momo
Ich muss mal ein Lob an die Mannschaft hier loswerden. Ich finde des Psoriasis-Netz sehr gut gemacht, viele Informationen, viele Fakten. Wer will, kann sich hier umfassend informieren. Was mir nicht so gut gefällt, sind die vielen Beiträge, die so negativ rüberkommen. Viele sind hier schnell beleidigt und dann findet der Schlagabtausch in den Beiträgen statt. Das hat dann oft nichts mehr mit dem eigentlichen Beitrag zu tun. Sehr spaßig.. die "Ich bin geheilt..."-Beiträge. Und bei vielen Beiträg
Cantaloop
... war das wieder mal. Es war das dritte und letzte Whiskeytreffen in diesem Jahr. Schon im September beim letzten Treffen hatten wir uns für das nächste Mal im Dezember verabredet. Diesmal wollten wir ein kleines gemütliches Hüttchen im Wald auf den "Fahnerschen Höhen" bei Gotha nutzen. Wir legten uns auf den 10. Dezember fest. Das Wetter bescherte uns viel Freude. Es hatte Tage vorher richtig gut geschneit und die Temperaturen (-5°) waren auch nicht allzu sehr im Keller. Der Schne
Zeisig1520
Am Dienstag, habe ich nun doch mit Stelara begonnen. Ich bin ein wenig gereitzt seit Mittwoch und ein paar Grippeähnliche Symtome ärgern mich Mal schauen wie das weiter geht und ob es anschlägt. LG, Jaci
Danila
  • Danila
Zeit, die wie im Flug vergeht... Weihnachten steht vor der Tür. Und damit die Zeit, auch mal ein bisschen über das vergangene Jahr nachzudenken. Ganz schön turbulent, so ohne geregeltes Einkommen. Das ewige Bange und Hoffen, kommt ein neuer Auftrag, kann man sich gegen die Konkurrenz durchsetzen? Reicht das Geld am Ende des Monats? Was kommt nach dem Projekt? Wie geht es weiter? Eins ist sicher, als Selbstständiger kann man sich nicht so gut entspannen, wenn mal nichts zu tun wäre, weil einem i
Cantaloop
Es fühlt sich an, als wäre es mein persönlicher Schnee, der da in abermillionen Sternen vom Himmel segelt. Es sind sicher schon 20cm Neuschnee. Es ist wunderschön. Es macht mich einfach glücklich, das zu sehen. Es beruhigt mich und macht mich melancholisch. Aber nicht auf eine schlechte Weise. Dieses Jahr ist es das erste Mal seit vielen Jahren, dass ich mich auf Weihnachten freue. Alles ist besser mit Schnee. Für mich.
Momo
  • Momo
Ich quäle mich jetzt nun seit 15 Jahren mit meiner PSO herum, nie hatte ich bis jetzt geschafft, erscheinungsfrei zu sein. Keine meiner angewandten Therapien hat angeschlagen. Meine zuversicht, jemals die PSO in den Griff zu kriegen, verschwand. Vor 2 Jahren kamen dann auch noch diese Knochenschmerzen hinzu, die ich erst gar nicht einordnen konnte, anfangs dachte ich, das läge am Wetter, doch dann häuften sich die Schmerzschübe und meine Finger fingen an anzuschwellen. Ich bekam Panik und habe m
funny
  • funny
Wenn Schnee liegt, ist die Welt so viel heller und freundlicher. Kein Grau in Grau. Sondern Weiß in Weiß. Ich habe Schnee immer geliebt. Früher habe ich mich von meinem Balkon über die Brüstung gebeugt und habe die riesigen Flocken in mein Gesicht rieseln lassen. Ich schaue gerne zu, wenn der Schnee fällt. Er macht alles leiser. Die Stadt ist nicht mehr so laut. Und weicher. Alles ist gut mit Schnee. Nur das Autofahren nicht. Aber darauf bin ich glücklicherweise nicht angewiesen. Norah Jo
Momo
  • Momo
Klassische Selbsthilfegruppen und das Internet - das ist keine unbelastete Freundschaft - wenn es denn überhaupt eine ist. Seit Monaten und Jahren ist zum Beispiel die bundesweite Kontakt- und Informationsstelle Nakos am Thema dran. Zunächst wirkte alles ein wenig verkrampft, freudlos, sehr wissenschaftlich - so aus der Entfernung. Das hat sich gelegt. Beim Berliner Selbsthilfekongress im Frühjahr 2010 waren Selbsthilfe und Internet ein Thema. Schon "damals" fiel mir auf, dass da mehr Angst als
Claudia

Blogkommentare

  • Hallo @GrBaer185 , vielleicht ist das hier nicht der richtige Platz, Du darfst die Zitate gerne verschieben. - Mein Lieblingsthema: Weniger = Mehr. LG Burg

    Schuppenflechte

    - Biologika oft schon bei halber Dosis wirksam

    AU=Daniela Hüttemann, Pharm Z, 5.6.2026

    Etwa 3/4-tel der 244 gut auf biologische IL-17-, IL-23- Inhibitoren eingestellten Pso-Patienten mit stabiler, niedriger Krankheitsaktivität konnten schrittweise ihre Dosis, oft sogar bis auf die Hälfte reduzieren; manche spritzen nur noch halbjährlich. Auf die Standarddosierung durfte während der Studie jederzeit zurückgekehrt werden. Die Leitlinien werden evtl. angepasst.

    Nach 18 Monaten wurde die Wirkung der Dosierungen verglichen. Bei reduzierter Dosis gab es keine schweren Nebenwirkungen und die Biologikals sollen lebenslang angewendet werden.

    https://www.pharmazeutische-zeitung.de/biologika-oft-schon-bei-halber-dosis-wirksam-165785/

    - Dose Reduction of IL17 and IL23 Inhibitors in Psoriasis ( BeNeBio study ): An International, Pragmatic, Multicentre, Randomised, Controlled, Non-Inferiority Trial

    AU=Juul MPA van den Reek, et al., Lancet Regional Health EU, 1.6.2026

    IL17i ( secukinumab, ixekizumab, bimekizumab, brodalumab ) or IL23i ( guselkumab, risankizumab, tildrakizumab )

    https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(26)00133-X/fulltext

  • Stellenwert des Vitamin D bei Autoimmunerkrankungen

    AU=Ales Janda, arthritis + rheuma 45, 44–50, 2025

    Zitat: "Bei T-Zellen reduziert Vitamin 1,25(OH)₂D₃ die Produktion von proinflammatorischen Zytokinen wie IL-2, IL-17 und Interferon-gamma (IFN-γ). Es vermindert die zytoto xische Aktivität und Proliferation sowohl von CD4 + – als auch von CD8 + -T-Zellen. Außerdem kann 1,25(OH)₂D₃ die Bildung von FOXP3 + regulatorischen T-Zellen (Treg) und von IL-10-produzierenden Typ-1-regulatorischen T-Zellen (Tr1) fördern. Diese T-Zell-Subpopulationen spielen eine Schlüsselrolle in der Unterdrückung überschießender Im munreaktionen und sind für die Aufrechterhaltung der Immuntoleranz entscheidend [10]"

    Zitat: "Psoriasis, Uveitis und rheumatoide Arthritis Neben MS berichteten Fang et al. [15] über eine inverse Assoziation zwischen höheren 25(OH)D3-Spiegeln und einem geringeren Risiko für nicht infektiöse Uveitis, Psoriasis und rheumatoide Arthritis (RA). Diese Ergebnisse bestätigen frühere Forschungsergebnisse. Eine Kohortenstudie von Merlino et al. [17] fand beispielsweise, dass Frauen mit einer höheren Vitamin-D-Zufuhr ein signifikant geringeres Risiko für RA aufwiesen."

    [10] Prietl B, Treiber G, Pieber TR, Amrein K. Vitamin D and immune function.

    Nutrients 2013; 5(7): 2502–2521. DOI:10.3390/nu5072502

    [15] Fang A, Zhao Y, Yang P et al. Vitamin D and human health: evidence from Mendelian randomization studies.

    Eur J Epidemiol 2024; 39: 467–490. DOI:10.1007/s10654-023 01075-4

    [17] Merlino LA, Curtis J, Mikuls TR et al. Vitamin D intake is in versely associated with rheumatoid arthritis.

    Arthritis Rheum 2004; 50(1): 72–77. DOI:10.1002/art.11434

    VitD Autoimun.pdf

  • Hallo @aleajactaest ,
    Du schriebst zuletzt:
    "Aus seiner Sicht ist das nachvollziehbar, aber ich tendiere auch zu einem Versuch mit gestrecktem Intervall. Ich spüre ja, obs funktioniert oder nicht."

    Wie geht es Dir heute, was ist bei Dir der aktuelle Stand?
    Hast Du das Biologikum gewechselt?
    Über eine Schilderung Deiner Erfahrungen seit Januar letzten Jahres würde ich mich freuen.
    Alles Gute und viele Grüße!

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