Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Schuppis,
ich war lange nicht hier, der Grund war das ich mich nicht weiter mit der Krankheit auseinadersetzen wollte.
Aber jetzt will ich hier meine Erfolge berichten, vielleicht kann ich damit dem einen oder anderen helfen.
Am 5:juni habe ich meine letzte Schmerztablette genommen,
Diclophenac 75, die ich zuvor 2 Jahre lang täglich 2, davon das letzte halbe Jahr täglich 1 nehmen mußte. Dazu anfänglich zuerst MTX und später Arava, nehme ich seit Oktober 08 nicht mehr.
Meine Haut, die nie sonderlich stark betroffen war (Kopf, Leiste, Steißbein) bessert sich zunehmend, meine Nägel sind ebenfalls fast wieder die alten.
Angefangen habe ich im September letzten Jahres beim Heilpraktiker hier in Düsseldorf.
Therapie-plan war Darmsanierung (da hatte ich immer Probleme mit), dauerte etwa 1/2 Jahr plus Vitamine 2xtäglich C 500mg , E 1xtäglich und Zink 1x täglich,
dies brachte schon eine Verbesserung mit sich. Dazu Akupunktur 1x in der Woche.
Desweiteren habe ich iel stress abgebaut mit Meditation, und indem ich heute alles viel bewußter mache mir Ruhe gönne und das Leben geniesse, meine Wut habe ich besiegt, die ich hatte auf meinen Vater, welche noch aus der Kindheit herrührt.
Ich habe gelernt mich selber zu Lieben.
Dazu haben mir zwei Bücher sehr geholfen, Das eine heißt Gespräche mit Gott und das andere Liebe Dich selbst und es ist egal wen Du heiratest.
Es gab und gibt hier viele Ansätze, wie zumBeispiel Ernährung,
die sicher auch ihre Rechtfertigung haben, ich habe selbst viel davon probiert,
heute esse ich wieder alles, sogar Schwein, gelegentlich.
Auch Ansätze in Richtung Psycho gab es hier.
Ich bin davon Überzeugt, ich weiß es heute,
viele Dinge, vielleicht sogar alles läßt sich vom Kopf her beeinflussen und ändern. Das kann nicht jeder, sicher. Aber es geht.
Beispiele dazu finden sich genügend. Ich will da auch nicht weiter drauf eingehen.
An dieser Stelle verabschiede ich mich erstmal,
ich werde sicher nicht täglich nachschauen, aber ab und an schaue ich mal rein
um die eine oder andere Frage zu beantworten.
Wünsche allen ganz ganz viel Glück und Erfolg
und freue mich über positive Resonanz des einen oder anderen,
Grüße Rainer