Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallöchen zusammen,
nachdem ich grad den Beipackzettel gelesen habe ist mir echt mulmig. Da stehen ja heftigste Nebenwirkungen teils mit Todesfolge drin. Das macht mir wirklich derbe Angst.
Was mich nun noch mehr davon abhält die MTX erstmalig zu nehmen, ist dass mein Doc zwar heute Blut entnommen hat, aber ich schon heute mit MTX beginnen soll. Wäre es nicht besser, erstmal die Ergebnisse abzuwarten.
Weiterhin steht im "Waschzettel" daß man mit 5mg beginnen soll, so war es auch bei meiner Mutter. Ich soll aber direkt mit 15mg beginnen. Was haltet Ihr davon?
Ich habe ein soooo ungutes Gefühl, echt. Soll ich Montag nochmal beim Doc anrufen und zwecks der Dosierung fragen? Eigentlich würde ich am Liebsten das MTX zurück in die Apotheke bringen.
Ging es Euch auch so als Ihr MTX bekommen habt? Vertragt Ihr es gut?
Hoffe auf viele Antworten. Vielen Dank schon mal.