Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
ich bin neu hier und habe auch gleich eine Frage.
Seit 10 Jahren habe ich Psa, davon ca. 6Jahre Stillstand durch die Einnahme von Pleon. Nun habe ich aber seit etwa einem Jahr wieder sehr starke Gelenkbeschwerden und nehme seit 6 Monaten Metex-15mg ein.
Gestern war mal wieder Blutabnahme und meine Hausärztin rief abends leicht panisch an, da mein GPT-Wert bei 332 liegt und der GOT-Wert bei 93. Sie riet mir sofort die Metexeinnahme zu stoppen und mich mit meinem Rheumathologen in Verbindung zu setzen. Dieser meinte heute nur lapidar, man könne ja mal 1-2 Wochen mit dem Metex aussetzen, und dann fortfahren.
Wie sind denn eure Erfahrungen in Bezug auf MTX und Blutwerte? Mir kommt der fast zehnfache GPT- Wert schon extrem vor und ich bin eigentlich nicht gewillt diese Tabletten weiter zu nehmen . Es muß doch auch noch andere Mittel geben.
Gruß Chaenomelis