Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo @ all,
habe Dithranolum 0,1g - direkt von der Apotheke zusammengerührt mit Salicylsäure 0,5g und als Salbengrundlage 99,4g Vaselinum flavum von meiner Hautärztin bekommen.
Soll ich 1x tgl. auftragen - beginnend mit 5 Minuten Einwirkzeit --> dann täglich steigern um 5 Minuten bis maximal 30 Minuten (falls keine zu starken Anzeichen von Hautreizungen).
Soweit so gut.
Habe mich bzgl. Dithranol auch schon ausgiebig im Forum, in wissenschaftlichen Artikeln bei Springer Medizin belesen und informiert.
Ein paar Fragen sind geblieben und ich hoffe, dass ihr mir weiterhelfen könnt:
1. habe gelesen, dass Dithranol nicht bei pustulöser Psoriasis angewendet werden soll
laut meiner Hautärztin habe ich Plaque-Psoriasis - kann man diese beiden Formen (pustulöse/
Plaque) gut und sicher voneinander unterscheiden?
Vorab kurz zu meiner bisherigen Psoriasis-Entwicklung:
- rote und scharf begrenzte, erhabene Hautveränderungen, die mit silbrig-weißen Schuppen
bedeckt sind
- Beginn auf Kopfhaut (wenn viel Schuppenflechte auf Kopf -> weniger am Körper
wenn weniger Schuppenflechte auf Kopf à mehr am Körper)
2008: Dexa-Loscon-mono – gegen Ekzem auf Kopf - wird damals schon Schuppenflechte
gewesen sein - aber nicht als diese erkannt - ist auf dem Kopf wohl auch sehr schwierig
- nach Salben/ Creme-Anwendungen – teilweise verschwinden -> an neuen Stellen
auftauchen
- Schuppen lassen sich nur schwer ablösen.
- Areale großflächig/ manchmal aber nur linsengroß
April 2010 Diagnose Psoriasis wurde gesichert
- mit ECURAL Fettcreme behandelt --> anfangs geholfen --> danach Verschlechterung
- dann Versuch mit Daivobet (cortisonhaltig: Freitag - Sonntag) und Daivonex (Vitamin D3-haltig:
Montag - Donnerstag) --> ebenfalls anfangs ganz super Erfolge zu verzeichnen
- danach extreme Verschlechterung - Versuch: 3 Wochen durchweg Daivobet - aber ohne Erfolg
- Juckreiz
- jetzt soll Versuch mit Dithranol starten:
Fortsetzung meiner Fragen:
2. wie oben beschrieben, habe ich mit cortisonhaltiger Salbe (Daivobet) geschmiert - das letzte Mal am Sonntag - kann ich gleich mit Dithranol beginnen - also gelten die 2 Wochen Abstand ausschließlich bei oraler Einnahme von Steroiden?
3. Weshalb kann es bei Behandlung mit Dithranol zu Verfärbungen der Haare kommen?
4. Womit schmiere ich am besten abends? Fettsalbe?
habe gelesen, dass Urea (Harnstoff) empfohlen wird - meine erste Hautärztin (habe
zwischendurch gewechselt) - riet von Harnstoff strikt ab - könnt ihr euch vorstellen weshalb?
5. es kann zur Braunfärbung der Haut kommen - o.k. direkt während/ nach der Anwendung zu
Hause kann ich alte Kleidung tragen - aber wie verfahre ich auf Arbeit/ unterwegs
--> da muss ich mich ordentlich kleiden können - ohne alles zu "versauen"
Die höchste Konzentration an Dithranol ist in der Hornschicht zu finden, wo 24 - 48 Std. lang
nachgewiesen werden kann - auch wenn Haut gewaschen worden ist ...
Bedeutet dies - dass während der gesamten Therapiedauer mit Dithranol Rückstände an die
Kleidung kommt ????
6. wie verhält es sich mit Bettbezug?
gehen die Rückstände durch den Bettbezug aufs Inlet durch? - so dass Federbett beschmutzt
wird?
7. Habt ihr auch erst an einer Stelle probiert, wie ihr den Wirkstoff vertragt - oder gleich alles
damit eingeschmiert - also natürlich nur die betroffenen Stellen?
8. Wird bei der Anwendung Wärme freigesetzt? Frage deshalb, weil ich zusätzlich Psoriasis-
Arthritis/ Spondylitis ankylosans habe und Wärme einen neuen Rheumaschub auslösen kann
Bitte entschuldigt - dass ich euch gleich so mit Fragen bombardiere - aber je tiefer man in die Materie eindringt und sich damit beschäftigt, um so mehr Fragen tauchen auf.
Ich danke euch schon mal im Voraus für eure Tipps und freue mich bei euch im Forum zu sein.
Liebe Grüße
Eure Chelestin