Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo an alle!
Ich bin über Google auf dieses Forum gestoßen und habe schon einige Interessante Sachen lesen können.
Bin 28 Jahre und alleinerziehende Mama von zwei Kindern.
Ich habe seit ca 15 Jahren eine kleine Stelle hinter dem Ohr, das ich aber immer gut mit Cortison in Griff bekommen habe.
Vor ein paar Jahren kahm dann noch das andere Ohr dazu. Das war für mich nicht schlimm, ich hatte es gut im Griff.
Seit Ende Oktober habe ich lauter größere und kleinere Flecken auf den Unterarmen bekommen, das ich aber erstmal auf einen benutzten Weichspüler schob.
Als es aber Ende November immer schlimmer wurde, ging ich zu meinem Hausarzt, der meinte Kontaktallergie und hat mir Dermatop verschrieben. Dann tauchten immer mehr Flecken und juckende Stellen auf. An Füßen, Handrücken, Schienbein, Bauch und jetzt seit ein paar Tagen der Rücken, Innenseite der Unterarme und den Schultern.
Anfang Dezember war ich dann bei einem Hautarzt, der dann gleich Psoriasis diagnostizierte. Er verschrieb mir eine Salbenmischung mit Bethametason. Der Juckreiz hat an den Armen und Beine etwas nachgelassen, dafür juckt jetzt der Rücken umso mehr.
Was der Auslöser war, kann ich nicht genau sagen. Ich hatte Anfang Mitte Oktober ne Bronchitis, wo ich einmal Codein nahm und dazu kahm noch die entgültige Trennung von meinem Ex Freund.
Ich habe Angst das es noch schlimmer wird und sich noch auf Dekollte und Gesicht verteilt, und das es gar nicht mehr besser wird. Meine Tochter würde sogerne mit mir schwimmen gehen, aber so wie ich aussehe wäre mir das mehr als unangenehm. Habe mir jetzt extra schon Handstulpen gekauft, damit ich die Flecken verstecken kann.
Ich hoffe das ich hier nette und interessante Leute kennenlerne, und einige Tips finde, die das Leben mit dieser Krankheit vielleicht leichter machen.
Liebe Grüße
Micha