Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. October 2026 09:00 AM
Until
11:30 AM
Hallo, ich bin neu hier und froh, dass es ein Forum wie dieses gibt. Ich möchte euch gerne um Rat fragen.
Mein Vater hat PSA.
Seit der Geburt meiner Tochter vor ca 1 1/2 Jahren habe ich (35) ziemliche Probleme mit meinen Gelenken und dem Rücken. Ich habe davor relativ viel Sport gemacht und hatte von den Schmerzen her nichts Vergleichbares.
Kurz nach der Geburt fing es an: in der Nacht habe ich das Gefühl als würden meine Finger anschwellen (sie sind aber nicht wirklich geschwollen). Manchmal kann ich jedoch meine Mittelfinger, wenn sie abgebogen sind nicht mehr von alleine ausstrecken - sie bleiben "hängen". In der Früh schmerzt der untere Rücken ungeheuerlich und auch meine Knie tun ziemlich weh. Seit ein paar Wochen ist auch meine linke Schulter beleidigt.
Ich war bereits beim Rheumatologen meines Vaters, der nach Abtasten meinte, er könne kein Rheuma oder Arthritis feststellen. Auch im Blut gab es keinen Hinweis.
Seit ein paar Jahren sind meine Nägel an beiden Zehen verfärbt und dick. Eine Untersuchung hat ergeben, dass es kein Pilz ist. Es könnte Schuppenflechte sein.
Ich komme aus Österreich, Raum Wien. Habt ihr eine Idee wie ich verlässlich abklären könnte, ob ich eine PSA habe? Kennt ihr empfehlenswerte Ärzte? Ich hatte leider schon zu viel Erfahrung mit "Stümpern", die zwar viel Geld kassieren, aber einem nicht weiterhelfen.
Ich freue mich über Antworten.
Liebe Grüße
bananaszeli