Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo!
ich bin heute auf diese seite gestossen und hätte gern euren rat!
seit ca. 1,5 Jahren habe ich rote schuppige stellen an den ellbogen-außenseiten.
meine fußsohlen sind total spröde, gerötet und schuppig. dazu kommt, dass sie tierisch jucken, meist abends. vor ca. 1/2 jahr habe ich auch an den händen zwischen daumen und zeigefinger rote stellen bekommen. diese stellen jucken zwar so gut wie nie, aber sie pellen sich. seit einiger zeit breitet sich die rötung auch auf einzelne finger und den handrücken aus.
ich war bei zig hautärzten, die mir nie wirklich sagen konnten, ob es jetzt schuppenflecht ist oder nicht (mein jetziger hautarzt meint, dass es eine form der psoriasis ist, aber hat im grunde auch gar keine ahnung!) und die mir immer wieder neue cremes verschrieben und an mir rumgedoktort haben. nichts hat auch nur ansatzweise geholfen!! seit 2 monaten mache ich nun eine lichttherapie in der hautarztpraxis, jedoch auch nur mit mäßigem erfolg.
ich weiß nicht mehr weiter und schäme mich für meine hände! meine füsse kann ich ja noch ganz gut verstecken...
ich weiß ja, dass es kein wundermittel gibt und dass jeder mensch anders auf verschiedene cremes, tabletten, etc. reagiert, aber ich würde mich wirklich sehr freuen, wenn ihr mir helfen könntet (da ihr mit sicherheit besser bescheid wisst, als mein hautarzt!!)!
liebe schuppige grüße
dany