Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Ich habe seit Anfang des Jahres Pustulosa, die Diagnose nach der Biopsie kam im Mai. Jetzt habe ich Beschwerden in den Gelenken. Nach längerem Sitzen im Auto hatte ich schon einige Male Schmerzen im Knie und konnte nur schlecht laufen. Einige Male bin ich nachts aufgewacht mit heftigen Kreuzschmerzen und habe seit Wochen starke Schmerzen im oberen Nackenwirbel. Massagen konnten keine Abhilfe schaffen, dachte ich hätte "verdreht" geschlafen oder es wäre einfach verspannt. Jetzt fangen die Finger der linken Hand an zu schmerzen. Heute früh waren der Ring und der Mittelfinger ganz steif und es tut weh, wenn ich zwischen den Knöcheln draufdrücke. Habe mir eben einen Termin bei einem Rheumatologen geben lassen und das abzuklären. Kann das denn wirklich so schnell gehen? Ich hatte bis dato nicht die geringsten Bescherden.
Viele Grüße
Manuela