Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo liebe Mitglieder dieses Forums,
bevor ich mich jetzt total einlese ins Forum und nachher mit einem ganz ganz dicken Kopf wieder auslogge und verwirrter bin als zuvor, möchte ich mich
erstens vorstellen, mich und meine Psoriasis :wein
und wäre sehr glücklich, wenn Ihr mir dazu kurze Statements geben könntet,
damit ich mich in etwa orientieren kann.
Vielen Dank.
Ich bin 39.
Schuppenflechte war das erste Mal mit 12 da,
eine kleine Stelle - irgendwann wieder weg.
Mitte 20 tauchte sie wieder auf und ging auch wieder.
Seit 5 Jahren ist sie nun "überpräsent"
und geht gar nicht mehr weg.
Lokalisationen: beide Knie, Unterarme
und zwischendurch ausbruchsweise auch mal an den Füssen,
der Nase und spontan weiterverteilt.
Ganz schlimm war es zwischendurch auch mal, wo sie fast überall
"Herde" hatte, aber (wen wundert es) das hatte auch mit einer
psychischen Krise zu tun.
bisherige Massnahmen:
- ich rauche nicht mehr
- ich trinke keinen Alkohol
- gehe aller 2 Wochen ins Solarium (bringt sofort Besserung)
- ich behandle mit Soderm-Plus-Salbe
(die hier ja mit Sicherheit Schlagwort schlechthin sein dürfte)
Zusätzlich nehme ich Nahrungsergänzungsmittel gut abgestimmt
in üppiger Form, trinke ca. 4 bis 5 Liter Wasser täglich.
Kaffee trinke ich einen Liter (der ist ein Trigger, nicht wahr?)
Eine Userin aus dem Internet hat mir mal MTX geschickt,
was ich 4 Wochen nahm. Es trat Besserung ein, aber meine
Hausärztin fiel vor schierem Entsetzen fast vom Stuhl,
als ich ihr das erzählte. Es muss wqohl ein sehr heftiges Medikament sein.
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So, Ihr werdet es kaum glauben und fassen können

,
aber ich habe mich hier angemeldet in der Hoffnung,
Wissen und Tipps zu erlangen, wie ich die Pso vielleicht
doch mal wieder endgültig loswerden könnte.
Psychisch vermute ich einen Zusammenhang mit Partnerschaft,
wenn ich mich früher von jemandem trennte war auch sofort die Pso weg.
Offensichtlich scheint sich mein Unterbewusstsein gegen zu viel Nähe sträuben zu wollen - da muss es jetzt aber durch, da ich den besten Partner der Welt gefunden habe vor Jahren!
Würde mich arg über Antworten
und Hilfestellungen freuen.
lieben Gruss landalonum