Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Ich spritze nun ja schon seit August MTX, erst 15 ml, seit Dezember 20 ml.
Trotzdem habe ich das Gefühl, dass die Schmerzen wieder heftiger werden.
Ca. 8 Wochen nach der ersten Spritze hätte ich tanzen können. Hätte ich mal. Jetzt ist der Anfall von Jugend wieder vorbei.
Was meint ihr, sollte ich meinen Arzt telefonisch darüber verständigen?
Die nächste Stufe sind 25 ml, dann ist das vorbei. Ich habe zwar keine Nebenwirkungen unter MTX, aber vielleicht gibt es ja doch was Besseres.
Ich denke mal, Biologics werde ich so schnell nicht bekommen. Mein erster Doc, der die Diagnose PsA stellte, ist leider nicht mehr im Dienst. Und mein neuer Doc ist sich noch nicht so sicher, wo er mich einstufen soll.
Das Letzte, was er beim letzten Termin sagte, war : Na wenn MTX anschlägt, dann muss es ja PsA sein.
Ich verstehe die Welt nicht mehr, ich bin eigentlich davon ausgegangen, dass die Docs nun nach 6 Jahren "sicher" sind in ihrer Diagnose.
Im Moment geht es mir eh nicht gut, mein Dad ist vorige Woche (mit 85 Jahren) gestorben.
Bis bald!
Petra