Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo ihr lieben,
nachdem ich mich bereits einige male in diesem forum umgeschaut und auch einige nützliche tipps gefunden hatte, fand ich es an der zeit aus der stillen beobachterin eine aktive hilfesuchende zu machen.
ich bin eine 17jährige, die seit einigen jahren unter proriasis leidet. ich kann mich nicht genau erinnern wann die proriasis das erste mal aufgetreten ist, aber es liegt etwa 4-5 jahre zurück. damals bemerkte ich helle flecke an den unterarmen.
mittlerweile habe/hatte ich die schuppenflechte stark ausgebreitet an den unterarmen, an beiden knien, schläfen, ohren, oberkörper und der hüfte.
behandelt wurde ich bislang nur mit einer vitaminB-salbe, die aber nichts bewirkt hat und einer kortison-salbe, die nur an den knieinnenflächen abhilfe schaffen konnte.
das liegt jetz über ein halbes jahr zurück und ich hatte irgendwie die motivation verloren wieder zu dem hautarzt zu gehen. ich hab das gefühl er nimmt mich nicht ernst und macht seine arbeit nur oberflächlich.
mein hautarzt sagt meine schuppenflechte sei 'nicht schlimm'. das mag sie auch sein, aus rein dermatologischer sicht. allerdings ist sie für mich zu einem mehr oder minder großen problem geworden.
momentan überlege ich den arzt noch einmal zu wechseln.
ich würde mich sehr darüber freuen, wenn ihr mir eure erfahrungen aus dem alltag mitteilt. besonders interessieren würden mich die erfahrungen von gleichaltrigen.
liebe grüße yippyapp