Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
„Eigentlich weiß ich ja, ich müsste aufhören, aber...“ – dieser oder ein ähnlicher Gedanke blockiert vielleicht seit Jahren den Kopf und verhindert Veränderung zum Besseren. In Teil 1 des Kurses wird das „eigentlich“ und das „aber“ genau angesehen und gelernt, andere Gedanken zu denken: Gedanken, die die Kraft geben sollen, die Veränderung durchzuhalten.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
02. September 2026 16:00
Hallo ihr lieben, mal wieder ich xD
Also hab jetzt ne Zeitlang Xamiol ausprobiert, okay ja is okay aba das ölige Zeug dadrauf zuhaben über ne lange Zeit kann einwenig bewirken aba auch net so dass wahre. Benutze grad für meine Haare verschiedene Sachen bsp. Dermatop etc. Alles so kortisonhaltiges.
Hab ja dann was von diesen Schwarzkümmelkapseln gelesen, und naja habe mir davon viel erhoffft, und naja habs dann genommen und die ersten 3 Tage nur durchfall gehabt. ich mein dass sehr leichte aufstoßen is net schlimm aber vorhanden, habe mir dass schwarzkümmelöl bei schlecker geholt, kann es sein dass es nicht dass 'richtige' schwarzkümmel öl ist, und es daher evtl nicht wirkt..
seit etwa 2 wochen fängt es an am ganzen körper und sehr sehr viel an den beinen zu punkten. also stark dazu gekommen in den letzten 2 wochen: schultern in richtung oberen arm sehr stark und beine sehr stark.. nur seit den letzten 2 wochen davor immer so mehr oder weniger war aba erträglich nur jetzt isses eben net mehr erträglich es ist der letzte scheiss. dazu wasch ich meine haare mit t-shampoo was ich weiß net auch eigentlich nix bringt. und naja ich kann net jeden abend soviel schaum auf alle stellen machen weil sonst so ne flasche in 3 tagen leer is... bitte gebt mir ma eure meinungen ich weiß eifnach nemmer weiter. und naja innerlich nur echt wenns nemmer geht, sehr ungern wegen immunsystem und eben lebenszeit etc..
danke fürs lesen
p.s. bin vor 2 monaten wieder nach usa geflogen und wohne seitdem hier, habe aufgehört zu rauchen und auch kein alkohol mehr... ich mache sport gehe joggen und versuche xD mich gesund zu ernähren habe den ganzen tag temperaturen zwischen 35-42 grad (californien) und naja gehe einma alle 3 wochen ans meer.. mensch was soll denn noch helfen, hab mein ganzen leben eingetlich umgestellt.... und es kommt net ma nen danke vom körper, dass macht einen echt traurig dass man nix von seiner haut zurückbekommt...
naja also bin ma gespannt auf eure antworten
danke, echt !