Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Der dritte Teil des Kurses behandelt das Thema „Nichtraucher bleiben“. Er vermittelt Strategien, um vor einem Rückfall gewappnet zu sein oder mit einem Rückfall umzugehen.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
20.05.2026 16:00
hallo an alle,
habe jetzt 6 Monate MTX genommen und wollte mal berichten, wie es mir geholfen hat und welche Nebenwirkungen auftraten.
Also anfangs versprach mir mein Arzt, dass in vier Wochen nichts mehr von meiner Schuppenflechte zu sehen sei, was mich natürlich total freute, so schlimm wie es aussah. Leider wurde ich dann vom Gegenteil überzeugt.
Ich hatte die Pso fast am ganzen Körper. Schlimm war es besonders an den Händen, Armen, Hals, Dekolleté und im Genitalbereich. Nach ca. 3 Wochen, also noch während den Spritzen verschwanden viele Stellen und ich war überglücklich. Nach sechs Wochen hatte ich die Pso nur noch an den Händen und an den Ellebogen. Mein Arzt verschrieb mir dann ne ganz leichte Cortisoncreme für die Hände und siehe da, nach ein paar Tagen war auch dort nichts mehr zu sehen.
Ich habe diese Zeit genossen, egal, ob ich anfangs öfter Krämpfe in den Füßen bekam. Ich war bereit, sämtliche Nebenwirkungen in Kauf zu nehmen, hauptsache, ich war es los.
Doch dann kam bei mir der private Stress...Klausurenstress!
Und siehe da, die Pso kam im Gesicht, in den Armbeugen und an den Händen wieder. Als der Stress nachließ, ging die Pso wieder. Aber niemals ging sie vollständig. Die Ellebogen wurden nie besser und mein Arzt sagte, dass er so was vorher noch nie erlebt hatte, dass die Pso soooo dagegen ankämpft und sie einfach viel stärker sei als die Tabletten. Wir hätten die Dosis erhöhen können,aber das wollte er nicht. Ich sei noch zu jung ( 24 J. ). Für mich war das nicht so schlimm, denn ich konnte mit den Stellen an Ellebogen gut leben und für die Hände hatte ich die Creme.
Doch dann musste ich die Dosis so nach vier Monaten reduzieren. Und seitdem geht es nur noch bergab. Von 20 mg pro Woche sollte ich im Wechsel mal 20mg dann 10 mg die Woche nehmen. Und die Pso kam dann vereinzelt wieder. Erst hier ein Punkt, dann da noch einer, schließlich an den Händen, im Gesicht(sehr schlimm), in den Armbeugen, im Genitalbereich und unter der Brust. Von den vereinzelten kleinen Punkten am ganzen Körper ganz zu schweigen.
Als ich dann zum Arzt bin, in der Hoffnung die Dosis wieder erhöhen zu können, sagte er mir, dass es einfach keinen Sinn hätte, die Tabletten weiter zu nehmen, schließlich stände der Sommer vor der Tür, und mit der Einnahme von MTX dürfte ich nicht in die Sonne, und er setzte das MTX ab.
Das liegt jetzt eine Woche zurück und ich kann zugucken, wie jeden Tag neue Stellen auftauchen.
Jetzt soll ich zum dritten Mal zur Kur fahren und danach siehe man weiter.
Einerseits bin ich froh, dass ich dieses Zeug nicht mehr nehmen muss, denn ich habe seit der Einnahme von MTX 10 kilo zugenommen ( hatte irgendwie kein Sättigungsgefühl mehr ) und die schlimmste Nebenwirkung für mich war, dass ich richtig schlimme Schwitzattacken hatte. Davon konnte man im Beipackzettel zwar nichts lesen, aber ich hatte jeden Tag richtige Schweißflatscher unter den Armen, so dass ich morgens immer überlegen musste, was ich anziehe, damit man die Flecken nicht sieht.
Naja, ich hatte aber trotzdem eine teilweise schöne Zeit mit MTX, denn ich musste meine Hände endlich nicht mehr verstecken und das war einfach das schönste für mich.
In der Hoffnung, dass ich eine Kur zum dritten Mal hintereinander bewilligt bekomme und danach den Sommer so richtig genießen kann, wünsche ich euch allen alles gute.
Isabelle