Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
meine Hände und Füße sehen seit 2 Tagen fürchterlich aus. Dabei wurde es in letzter Zeit sogar wieder etwas besser, jedenfalls an den Händen. Alles schön glatt, kaum noch Pusteln und Rötungen. Heute ist es sehr warm bei uns und ich hatte in der Stadt offene Sandalen an. Eine Frau schaute in der Eisdiele auf meine knallroten und gesprenkelten Füße und flüsterte zu ihrer Begleiterin. Ich meine Füße flux unter den Stuhl geschoben. Beim Bezahlen versuche ich möglichst passendes Geld zu haben, um kein Wechselgeld entgegen nehmen zu müssen. Ich hoffe, ich kann mit der Zeit gelassener damit umgehen. Wenn die auf meine Füße schauen, dann denken die doch, ich hätte den heftigsten Fußpilz. Meine Hände sind voll mit gelben Pusteln und knallrot und pellen. Ins Schwimmbad oder an den Strand traue ich mich auch nicht. Mit Socken sieht ja auch blöd aus. Geht ihr relaxter mit eurer Krankheit um, oder habt ihr auch diese Hemmungen?
Lieben Gruss
Manuela