Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo
Da ich hier im Forum schon länger dabei bin, und mitbekommen habe dass jeder trotz der PSA noch gut seinen Job verrichten kann, frage ich mich, wie stark ist eure PSA denn nun wirklich ???
Schübe habe ich meistens auf eine Dauer von 2,5 Jahren. Danach lebe ich etwa 3 Jahr beschwerdefrei. (Bis heut wars so)
Während eines Schubes sieht das morgens aufstehen so aus, wenns mal wie leider sehr oft STARK ist.
Wecker klingelt, aber ich komme vor schmerz nur sehr langsam ran zum ausschalten.
Nur das "Aus´m Bett kommen" dauert locker 5 min. Muss mir jedesmal einen Weg zurecht schnippeln damit ich möglichst nicht vor schmerz au dem Bett falle. Handgelenke sind brutals voller schmerz. Also womit abstützen?.
Habe mein Bett desshalb auf Krankenhausbett-höhe aufgebockt, damit ich nach dem Aufrichten sitzen gleich losgehen kann.
Was denkt ihr, wie oft mir schon der Paketdienst oder Besuch vor der Türe wieder abgehauen ist, da ich eeewig zur Türe brauche !!
Dann der erste Weg in die Toilette geht nur im langsamen Gänsemarsch. Danach sofort an die Medikamentenschublade und schiebe mir 1-2x ne 400er Ibuhexal rein. Da ich mich dann weiter bewege, und nicht im sitzen esse usw. Lässt der schmerz minütlich etwas nach. Erst dann ziehe ich mich an.
Zur Arbeitsstelle habe ich nur 1km, doch trotzdem muss ich 70min zuvor schon aufstehen, damit alles stressfrei/Schmerzfreier abläuft.
Leider lässt der schmerz OHNE meine Ibuhexal nur soo wenig nach, dass ich nicht imstande wäre meiner Arbeit nachzugehen. # Ein Teufelskreis #
Habe desswegen massive Probleme meinen Arbeitzplatz zu halten. Ohne der Gewerkschaft wäre ich bereits schon viele Jahre raus.
Wie funktioniert denn euer Arbeitsleben mit der PSA ??
Ich jedenfalls gebe es bald auf !!