Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Ihr lieben Geplagten,
ich, 45 J., weiblich, bin schon seit längerer ein stiller Gast und habe mich jetzt aber doch dazu entschlossen, aktiv am Geschehen teilzunehmen.
1995 nach Gabe eines Antidepressiums und eines Beta-Blockers blühte bei mir die Psoriasis vulgaris das erste Mal auf und wurde mit mehreren verschiedenen Kortisonpräparaten behandelt, jedoch, sobald ich einmal vergaß, die Salbe aufzutragen oder aber auch keine Lust auf die Schmierei hatte, spielte meine Haut extrem verrückt! Lange Zeit wehrte ich mich gegen die Einnahme von Medikamenten, griff dann aber doch nach langer Überlegung zum MTX!
Tja, es trat zwar eine Besserung ein, aber DER Erfolg blieb aus, zumal meine Blutwerte derart schlecht waren, dass eine weitere Einnahme zuerst nicht mehr in Frage kam und ich mich dann auch gegen eine weitere Einnahme entschied!
Lange Rede, kurzer Sinn - weiter schmieren und schmieren! Kortisonsalben, Daivobet und so weiter und sofort, aber eine deutliche Besserung trat nicht ein, zumal - einmal vergessen und alles fängt von vorn an!
Da ich zur Zeit aber BLÜHE, entschied ich mich am vergangenen Freitag zur Einnahme von Fumaderm, es sollte halt noch einmal ausprobiert werden, ob dieses Medikament vllt. greifen könnte!
Ich muss dazu sagen, dass ich bereits eine schwere Erkrankung gemeistert habe und nach leider 20jähriger Medikamentabhängigkeit, im April eine 7 monatige Entgiftung/Entwöhnung erfolgreich abgeschlossen habe und wer sich mit dieser Materie auskennt, der weiß, dass man echt durch die Hölle geht! Ich will damit nur sagen, dass ich wirklich nicht zimperlich bin und wirklich viel, wenn nicht sogar sehr viel aushalte! Aber eine Tablette des Fumaderm inital hat mich derart umgehauen, dass ich dachte, das war es jetzt!
Ich nahm die Tablette gegen 19.00 h ging gegen 22.00 Uhr ins Bett und alles war in Ordnung! Gegen 4.00 Uhr wachte ich aufgrund starker Magenkrämpfe/Oberbauchschmerzen auf und Durchfall sowie starke Übelkeit übermannten mich! Gut, es war echt schmerzhaft und eklig, aber, wenn es nur dabei geblieben wäre, hätte ich mich ja noch gefreut, aber wie vom Blitz getroffen, gesellten sich derart heftige Knochenschmerzen hinzu, dass ich bitterlich weinte und vor Schmerz geschrien! Es war nicht auszuhalten, ich dachte meine Knochen, insbesondere die Gelenke würden zerspringen!
Mein Mann war kurz davor einen Krankenwagen zu rufen, da ich mich nicht einmal mehr zum Erbrechen aufraffen konnte - wie eklig! Ich konnte ihn gerade noch abhalten, da ich um Gottes Willen nicht wieder in einem Krankenhaus landen wollte! Zwei Stunden musste ich das Ganze ertragen bis dann langsam eine Besserung eintrat! Über den Tag erholte ich mich langsam, aber für mich steht fest - Fumaderm nie wieder!
Auch, wenn jetzt einige sagen, ja, das gibt sich und da muss man durch, die Tabletten landeten heute morgen beim Apotheker und liegen zur Entsorgung bereit! Nie wieder!
Momentan weiß ich nicht, wie ich der Schuppenflechte begegnen soll, aber ich werde sie erst einmal nicht mehr mit Kortison usw. behandeln! Werde wieder täglich morgens ein Wannenbad mit Balneum Hermal F nehmen, meinen Schuppen in der Brühe mit nem Bimsstein entgegenwirken - ich höre schon eure Schreie - und anschließend dick Cremes mit Urea oder von Murnauer irgendwelche Produkte verwenden und, wenn es sein muss, wieder ins Solarium hüpfen!
Ja, soweit meine Geschichte, mal sehen, wie ich die Sache in einer Woche sehe, aber fest steht, dass nichts zu helfen scheint und ich das Fumaderm nie wieder anfasse und auch keine MTX-Tabletten!
Wünsche euch eine tolle Woche bei sonnigem Wetter
Alles Liebe