Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hey Leute auch ich bin neu hier, und stelle mich kurz vor!!
Mein Name ist Ramona ich bin 25 und komme aus Würzburg. Ich habe seit 15 Jahren Pso mal mehr und mal weniger. Ich war in diversen Kliniken und dies im 2 Jahres Abschnitt.. Letztes Jahr war ich 12 Tage in der Uni würzburg wurde super behandelt und fast gesund entlassen und zusätzlich auf MTX 15 mg eingestellt.
Hier auch schon meine erste Frage
Seit 3 Wochen habe ich einen schönen schub bekommen und der Arzt sagte der es ist nun eine psoriasis guttata artige exazerbation Auslöser durch streptokoken. Habe eine cycnolin artige salbe bekommen die ich 2 mal am Tag Auftrage und muss diese nicht abwaschen. Nebenher mache ich diverse Bäder aus zb Salz oder Nachtkerzenöl... Komplett Shampoo duschgel ohne Parfum und ne bodylotion mit urea... Meine Haut is sehr gereizt durch die Creme dadurch trage ich die salbe nur noch einmal pro Tag auf. Aber worauf ich hinaus will ist das der schub einfach nich aufzuhalten is. Jeden Morgen wache ich auf und finde neue kleine Punkte, zum erstenmal auch Fußoberfläche auf den Zehen und auch zwischen einem Zeh.. Komplett der Rücken voller lauter kleine Punkte und Handoberfläche und auf den Finger. Noch sind die klein aber ich kenne keinen Körper.. Morgen habe ich Kontrolle in der Uni und wollte euch fragen was ich denn meinem Arzt vorschlagen könnte zu tun, es sind hier ja einige angemeldet und vllt wisst ihr etwas was der Arzt noch nicht weiß. Und vllt habt ihr allgemein Tips für mich, denn meine Psyche leidet langsam wieder nachdem ich so froh 1 Jahre so gut wie befreit zu sein..
Würde mich über jede Antwort freuen und bedanke mich im vorraus und einen schönen Abend wünsche ich