ich habe seit geraumer Zeit meine Psoriasis Arthritis sehr gut im Griff. Ich kann leider gar nicht sagen aus welchen Gründen das so ist, zumal ich derzeit sogar in einem Trennungsprozess stecke und beruflich bedingt sehr viel Druck habe.
Folgende Maßnahmen habe ich gemacht / mache ich:
– Wenn ich tatsächlich mal sehr starke Schmerzen habe versuche ich so lang wie möglich zu Fasten. Damit es nicht so schwer fällt ist es möglich eine Brühe zu trinken, das mache ich dann.
– Gegen mögliche Schmerzen nehme ich von der Marke Top Fruits die Tabletten „No Pain“.
– Ich meditiere mindestens jeden zweiten Tag mindestens 20 Min.
– Ich nehme täglich, Magnesium. Resveratol 1 g, Nicotinamid 0,5 g.
– Ich mache mindestens jeden zweiten Tag Krafttraining und versuche mindestens einmal in der Woche joggen zu gehen, circa 30 Minuten ganz leicht.
– Ich esse so wenig wie möglich Fleisch. Rotes Fleisch weniger als einmal im Monat. Meist Hühnchen 1-2 x Woche. Fisch 1 x Woche.
– Ich gehe ab und an zu einer Heilerin.
– Ich habe mich schon mehrmals von Schwermetall entgiften lassen.
– Ich esse 4-5 mal die Woche 14-16 Stunden nichts (Intermittierendes Fasten).
– Ich esse vorwiegend Gemüse mit einem maximalen Kohlenhydratanteil von 10-20 %.
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Liebe Community,
ich habe seit geraumer Zeit meine Psoriasis Arthritis sehr gut im Griff. Ich kann leider gar nicht sagen aus welchen Gründen das so ist, zumal ich derzeit sogar in einem Trennungsprozess stecke und beruflich bedingt sehr viel Druck habe.
Folgende Maßnahmen habe ich gemacht / mache ich:
– Wenn ich tatsächlich mal sehr starke Schmerzen habe versuche ich so lang wie möglich zu Fasten. Damit es nicht so schwer fällt ist es möglich eine Brühe zu trinken, das mache ich dann.
– Gegen mögliche Schmerzen nehme ich von der Marke Top Fruits die Tabletten „No Pain“.
– Ich meditiere mindestens jeden zweiten Tag mindestens 20 Min.
– Ich nehme täglich, Magnesium. Resveratol 1 g, Nicotinamid 0,5 g.
– Ich mache mindestens jeden zweiten Tag Krafttraining und versuche mindestens einmal in der Woche joggen zu gehen, circa 30 Minuten ganz leicht.
– Ich esse so wenig wie möglich Fleisch. Rotes Fleisch weniger als einmal im Monat. Meist Hühnchen 1-2 x Woche. Fisch 1 x Woche.
– Ich gehe ab und an zu einer Heilerin.
– Ich habe mich schon mehrmals von Schwermetall entgiften lassen.
– Ich esse 4-5 mal die Woche 14-16 Stunden nichts (Intermittierendes Fasten).
– Ich esse vorwiegend Gemüse mit einem maximalen Kohlenhydratanteil von 10-20 %.
Herzliche Grüße